Programmi personalizzati

Suluzioni disponibili

Ognuno di noi ha esigenze diverse, oltre che differenti punti di partenza e differenti storie "sportive", oltre che, soprattutto, una genetica diversa. Tutte queste differenze fanno si che un allenamento può essere perfetto per un soggetto e pessimo per un altro. Il mio compito è soprattutto quello di cucire un programma di allenamento su misura per te, che tenga conto di tutte le variabili possibili, compreso anche il tempo a disposizione per allenarti e (se ti alleni da casa) dell'attrezzatura che possiedi.

Le soluzioni che ti propongo sono le seguenti:

39 €

Scheda di allenamento

Questa soluzione comprende una videochiamata (circa 30 minuti) nella quale acquisirò tutte le informazioni necessarie per sviluppare il miglior programma di allenamento per te, della durata di 4 settimane.

59 €

Scheda di allenamento + consigli alimentari

Questa soluzione comprende una videochiamata (circa 30 minuti) nella quale acquisirò tutte le informazioni necessarie per sviluppare il miglior programma di allenamento per te più dei consigli alimentari specifici per il tuo obiettivo, da seguire per 4 settimane.

359 €

Programmazione semestrale

La soluzione perfetta per chi intende intraprendere un percorso completo Comprende una videochiamata (circa 30 minuti), una scheda di allenamento personalizzata e dei consigli alimentari ogni 4 settimane, per un totale di 6 schede, 6 chiamate e 6 tabelle di consigli alimentari.

 

Lezioni individuali ONLINE

Suluzioni disponibili

Se desideri essere seguito/a più "da vicino" durante l'allenamento, per essere sicuro/a di fare correttamente gli esercizi e per poter avere uno stimolo in più a tirare fuori il 100%, posso offrirti la possibilità di fare delle vere e proprie lezioni online tramite skype o altri software di comunicazione video.

I pacchetti che ti propongo sono i seguenti

39 €

Lezione singola

Una singola lezione, preceduta da una chiamata nella quale concordiamo l'orario più congeniale e soprattutto aquisisco più informazioni possibili per preparare al meglio la lezione con te.
La lezione ha una durata di circa 75 minuti.

179 €

Pacchetto da 5 lezioni

Un pacchetto che comprende 5 lezioni, precedute da una chiamata nella quale concordiamo gli orari e in cui mi dai tutte le info utili per preparare al meglio la programmazione da fare insieme.
Le lezioni hanno una durata di circa 75 minuti.

349 €

Pacchetto da 10 lezioni

Un pacchetto che comprende 10 lezioni, precedute da una chiamata nella quale concordiamo gli orari e in cui mi dai tutte le info utili per preparare al meglio la programmazione da fare insieme.
Le lezioni hanno una durata di circa 75 minuti.